孕妇缺锌吃什么牌子的锌好_孕妇缺锌吃什么

【资料图】

1、如果孕妇缺锌，在食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏、小麦、芹菜、玉米面、小米、白面、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类、猪肝、核桃、木耳、菠菜、芹菜等含锌丰富的食物。

2、同时可以口服葡萄糖酸锌等共同进行调理治疗。

3、总之，孕妇膳食应该合理，注意优质蛋白饮食，注意新鲜蔬菜水果的进食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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